期货交易是一门高风险、高收益的投资活动，它不仅考验着交易者的技术水平，更考验着他们的心态。心态对期货交易的影响至关重要，把握好自己的心态是做好期货交易的关键。

一、期货交易中的常见心态变化

1. 乐观过度：

当市场处于上涨趋势时，交易者容易对市场过于乐观，认为市场会一直涨下去，从而盲目追高。这种心态会导致追涨杀跌，最终亏损巨大。

2. 悲观过度：

当市场处于下跌趋势时，交易者容易对市场过于悲观，认为市场会一直跌下去，从而恐慌平仓。这种心态会导致割肉止损，错过反弹机会。

3. 恐惧：

当市场出现大幅波动时，交易者容易产生恐惧心理，担心市场会逆转，从而不敢建仓或平仓，错失良机。

4. 贪婪：

当市场出现大幅上涨时，交易者容易产生贪婪心理，不想平仓止盈，妄想赚取更多利润。这种心态会导致趋势反转后，巨额亏损。

二、应对期货交易心态变化的对策

1. 保持理性：

期货交易中，保持理性的心态至关重要。不要被市场情绪所左右，要客观分析市场，制定交易计划并严格执行。

2. 设定明确的目标：

在交易前，要设定明确的交易目标，包括止盈点、止损点等。一旦达到目标，要及时平仓，不要被贪婪或恐惧所驱使。

3. 风险控制：

期货交易中，风险控制是重中之重。不要重仓交易，要根据自己的资金能力制定仓位，设置止损，严格执行。

4. 不断学习：

期货市场复杂多变，要不断学习市场知识，掌握技术分析方法和风险管理技巧，不断提升自己的交易水平。

5. 保持良好的情绪状态：

期货交易不可避免地会出现亏损，面对亏损要保持良好的情绪状态，不要恐慌或自暴自弃，要复盘交易，经验教训，不断进步。

三、玩期货需要具备的心理素质

1. 耐心：

期货交易不是短跑，而是马拉松，需要耐心等待机会。不要急于求成，要沉得住气，耐心等待市场的转机。

2. 独立思考：

不要人云亦云，要学会独立思考，独立判断市场，不受市场情绪的影响。

3. 果断：

当市场出现交易机会时，要果断抓住，不要犹豫不决。果断决策可以避免错失良机或扩大亏损。

4. 纪律性：

期货交易需要纪律性，要严格按照交易计划执行，不要冲动交易或随意修改计划。

5. 承受压力：

期货交易压力很大，要学会承受压力，不要轻易放弃。只有承受住压力，才能在逆境中坚持下去。

四、

玩期货需要具备良好的心态，保持理性，设定目标，控制风险，不断学习，并培养耐心、独立思考、果断、纪律性和承受压力的心理素质。只有具备了这些心理素质，才能在期货交易的道路上走得更远，赢得更多的收益。